Ēdienkarte 5.-9.klašu audzēkņi

		Ēdienkarte
		5.-9.klašu audzēkņi
			1.nedēļa
		Ēdienkarte derīga līdz nomaiņai
Datums	Ēdienreize	Ēdiena nosaukums	Piezīmes	Daudzums	Olbv., g	Tauki, g	Ogļh., g	Kcal.
Pirmdiena	Pusdienas	Veģetārā sakņu zupa	*A09	200	2	6,1	10	103
		Makaroni ar maltu cūkgaļu un dārzeņiem	*A01	240	16,6	21,7	44,2	439
		Sezonas dārzeņu mix		80	1	0,1	4	21
		Rudzu maize	*A01	40	2,8	0,4	16,6	82
		Piens	*A07	200	6,4	4	9	96
Kopā:					28,8	32,3	83,8	740
Otrdiena	Pusdienas	Zupa meksikāņu gaumē		200	10,7	7,2	22,2	196
		Vistas gaļa karija mērcē	*A01,A07	100	11,9	16,5	4	212
		Vārīti kartupeļi		150	3,1	0	23	104
		Biešu salāti ar vinegreta mērci		80	0,9	4	6,1	64
		Rudzu maize	*A01	40	2,8	0,4	16,6	81
		Auglis		100	0,3	0,6	13,4	60
Kopā:					29,7	28,7	85,3	718
Trešdiena	Pusdienas	Sarkano biešu un kāpostu zupa ar krējumu	*A07,A09	250/5	2,2	7,8	14,1	135
		Cepta cūlkgaļas karbonādes šķēle		70	18,8	11,5	1,7	186
		Gaļas buljona mērce	*A07	60	1,4	3,2	2,7	45
		Irdenie griķi		160	8,1	2,1	39,7	210
		Rīvēti kāposti ar garšaugiem		100	1,3	4,1	7,6	73
		Rudzu maize	*A01	60	4,2	0,6	24,9	123
Kopā:					36	29,3	90,7	772
Ceturtdiena	Pusdienas	Veģetārā svaigu kāpostu zupa		250	2,1	4,4	12,4	98
		Cūkgaļas plovs		240	15,9	19,8	53,5	456
		Tomātu šķēlītes		80	0,8	0,2	2,1	13
		Rudzu maize	*A01	40	2,8	0,4	16,6	81
		Kefīrs	*A07	200	6,8	0,2	9,4	67
Kopā:					28,4	25	94	715
Piektdiena	Pusdienas	Dārzeņu gulašzupa ar lēcām	*A09	350	11,2	12,8	35	300
		Biezpiena deserts ar rozīnēm	*A07,A12	100	10,2	12,4	15,4	214
		Blenderētas zemenes		50	0,4	0,2	5	23
		Rudzu maize	*A01	60	4,2	0,6	24,9	122
		Auglis		100	0,3	0,6	13,4	60
Kopā:					26,3	26,6	93,7	719
Dzeramais ūdens-visās ēdienreizēs
ĒDIENKARTE VAR TIKT MAINĪTA SASKANĀ AR IZMAIŅAM PRODUKTU PIEGĀDĒ UN PIEEJAMĪBU TIRGŪ.
Ēdienkarte sastādīta ņemot vērā MK noteikumu Nr.172 „Noteikumi par uztura normām izglītības iestāžu izglītojamiem, sociālās aprūpes un sociālās rehabilitācijas institūciju klientiem un ārstniecības iestāžu pacientiem (no 13.03.2012)'' grozījumiem (21.08.2018.)
Izglītojamie		Enerģētiskā vērtība (kcal)		Olbaltumvielas (g)          Tauki (g)                Oglhidrāti (g)
5.-9..klase		700-960		18-36                     23-37               79-144